Beberapa Cara mengatasi Bau Mulut dengan mudah

Bau tidak sedap pada mulut bisa membuat kita kehilangan kepercayaan diri. Halitosisi atau Oral Malodor merupakan bau tidak sedap yang berasal dari mulur atau napas seseorang. Istilah medisnya biasanya kita kenal dengan bau mulut tersebut sudah dialami oleh 25% penduduk dunia. Penyebab nya sendiri sebagian besar karena kuranggnya menjaga kesehatan dan kebersihan mulut. Terkadang bau mulut tidak disadari oleh penderita. Untuk mengetahuinya kalian harus membutuhkan bantuan orang lain. Tapi untuk mengecek sendiri kita bisa menjilat pergelangan tangan kita dan biarkan sampai mengering, jika tercium bau tak sedap berarti kemungkinan kita menghidap halitosis. Nah untuk mngatasi bau mulut tersebut ada cara mengatasi bau mulut yang bisa kita coba. Simak ulasannya.

Jaga kebersihan mukut dengan gosok gigi secara rutin

Kebersihan mulut dan gigi uyang tidak dijaga dapat mengakibatkan napas mempunyai bau tidak sedap. Sisa sisa makanan yang melekat pada gigi dan gusi akan berubah menjadi senyawa dengan bau menyengat oleh bakteri anerob dari mulut, Jika tidak dubersihkan secara rutin, bakteri akan menyebabkan pembentukan plak dan juga senyawa berbau khususnya jika makanan yang dikonsumsi mengandung protein dan sulfur.

Untuk mengatasi hal ini, tentunya menjaga kebersihan mulut adalah hal yang sangat dianjurkan. Kalian perlu menggosok gigi secara rutin di pagi hari, sebelum tidur dan juga selesai makan. Gunakan sikat gigi berbulu lembut, pasta gigi berflourida dan lakukan kegiatan itu selama dua menit. Jangan lupa juga sikat bagian dalam giugi yang sulit dijangkau untuk menghindari makanan yang tersangkut.

Hindari merokok agar mulut tidak bau

Rokok menjadi salah satu penyebab bau mulut. Kandungan nikotin dan tar tang ada di dalamnya. Juga memicu timbulnya plak pada gigi dan menyebabkan gingivitis atau peradangan pada gusi. Tembakau juga membuat mulut kita kering dan juga meningkatkan temperature dari mulut. Kedua hal itu menyumbang bau mulut dengan cara membiarkan bakteri berkembang biak. Menghindari rokok juga menjadi salah satu langkah untuk menghindari penyakit penyakit lain.

Kekurangan Cairan Atau dehidrasi

Kondisi mulut yang kering karenja kelenjar saliva tidak menghasilkan air liur merupakan salah satu penyebab utama bau mulut. Air liur berfungsi sebagai zat yang melembapkan mulut. Menetralkan asam, menghilangkan bakteri dan menyapu sel kulit mata pada lidah, gusi serta pipi di sekitar rongga mulut.

Tanpa adanya air liur, bakteri penyebab bau mulut akan lebih mudah berkembang biak dan mengubah sisa makanan menjadi senyawa penyebab bau mulut. Maka dari itu, perbanyak lah minum air putih setipa hari agar mulut tidak kering yang beresiko menyebabkan bau

Minum air yang bercampur lemon

Untuk mengatasi bau mulut kalian dapat mengkonsumsi air yang dicampur dengan irisan lemon, larutan air asam mempunyai efek menyamarkan bau mulut. Keasaman yang terkandung dalam lemon akan membanyu melawan bakteri pada mulut yang menyebabkan bau.

Mengkonsumsi air perasa lemon juga terkai dengan bau mulut uang disebabkan kekurangan cairan atau mulut kering. Kalian bisa mengonsumsinya sebelum tidur, agar air dapat melembapkan serta mengurangi bau mulut ketika bangun pagi, saat bangun pagi napas kita masih segar dan tidak berbau.

nah, itulah beberapa cara mengatasi bau mulut semooga dengan menerapkan nya setiap hari anda menjadi lebih percaya diri saat beraktifitas dengan mulut segar dan bersih, bebas dari bau.