Cara Merawat Gigi Yang Baik Dan Benar

Cara Merawat Gigi Yang Baik Dan Benar

Teraturlah untuk melindungi kebersihan gigi dengan teratur menggosoknya setiap hari. Tapi kenalilah kalau menggosok-gosok gigi dengan teratur belum juga pasti efisien jadi langkah menjaga gigi bila tekniknya kurang pas baca juga 

Telah menyikat gigi 2 x satu hari, tapi problem gigi serta gusi masih tetap seringkali berlangsung? Mungkin langkah Anda menyikat gigi masih tetap belum juga pas. Di bawah ini yaitu sebagian point yang bisa jadi tips.

Menjadikan sisi dari rutinitas

Menjadikan menggosok-gosok gigi jadi sisi dari kebiasaan harus, sesudah makan atau paling tidak pagi serta malam sebelumnya tidur.

Janganlah sangat sering

Menggosok-gosok gigi 2-3 kali satu hari jadi langkah menjaga gigi yaitu jumlah yang baik. Namun menggosok-gosok gigi lebih dari 3 kali satu hari bisa mengakibatkan kerusakan email gigi serta membahayakan gusi.

Tidaklah terlalu kuat

Terkecuali terus-terusan, menggosok-gosok gigi sangat kencang juga berisiko mengakibatkan kerusakan gigi serta gusi. Supaya bisa mengontrol gerakan sikat dengan tambah baik, pegang gagang sikat seperti Anda memegang pensil, bukanlah dengan tangan mengepal.

Tidak buru-buru

Supaya penyikatan gigi bisa dikerjakan dengan lebih cermat, berikan saat paling tidak 30 detik untuk menyikat setiap bagian jejeran gigi : samping kanan, samping kiri, serta sisi depan.

Tehnik yang baik

Pegang sikat Anda pada pojok 45 derajat dari gusi serta gerakkan sikat dari kanan ke kiri berkali-kali di selama gigi. Sikat permukaan gigi sisi luar serta dalam, dan geraham belakang.

Sikat juga lidah serta bagian dalam pipi

Terkecuali pada permukaan gigi, bakteri juga ada pada lidah serta bagian dalam kanan kiri pipi. Sikat juga sisi ini dengan lembut dengan teratur untuk kurangi bau napas tidak sedap. Sebagian merk sediakan alat spesial untuk bersihkan lidah.

Berkumur

Berkumurlah dengan air bersih setiap sesudah usai menggosok-gosok setiap sisi. Akhirinya dengan obat kumur antiseptik juga akan semakin mendukung kebersihan mulut serta kesegaran bau napas.

Pilih dan memakai pasta gigi serta sikat gigi yang pas juga jadi kunci kesehatan gigi serta gusi. Gigi serta gusi yg tidak sehat dapat jadi aspek pendukung pada mengembangnya problem kesehatan beda, seperti diabetes serta sakit jantung.