Makanan Yang Membuat Anda Tumbuh Lebih Tinggi dan Meningkatkan Pertumbuhan Tinggi

Jika Anda menemukan diri Anda lebih pendek daripada kebanyakan orang lain di sekitar Anda, inilah saatnya bagi Anda untuk segera bertindak untuk makan makanan yang penuh protein, kalsium, kalori, dan asam amino. Bahan-bahan ini dalam diet berfungsi untuk mengubah metabolisme Anda untuk merekayasa pertumbuhan tulang, massa otot, dan dengan demikian meningkatkan pertumbuhan tinggi badan. Jika Anda berada pada usia di mana pertumbuhan sedang berlangsung tetapi pada kecepatan lambat, unsur-unsur ini dalam makanan biasa Anda akan mempercepat asimilasi tulang rawan fleksibel Anda untuk meregangkan dan berubah menjadi tulang padat dan dalam proses itu untuk menambah tinggi badan Anda. Jika tulang rawan ini mengeras tanpa bertambah panjang, tubuh Anda kehilangan potensi untuk menambah tinggi badan. Namun, jika Anda melewati pubertas dan Anda terjebak pada ketinggian yang lebih pendek dari ketinggian normal tempat Anda bisa tumbuh,

Ada beberapa jenis makanan berikut yang membuat Anda tumbuh lebih tinggi:

Santan organik, kelapa segar, dan minyak kelapa murni adalah sumber lemak baik yang dibutuhkan tubuh Anda. Hindari lemak yang menyebabkan obesitas dan kelesuan membuat Anda lambat dalam aktivitas rutin Anda.
Susu skim adalah sumber kalsium yang baik yang penting bagi tulang Anda untuk tumbuh dan menjadi kuat. Hindari susu yang dihomogenisasi, yang buruk.
Ambil banyak sayuran segar seperti asparagus, jamur, bayam, brokoli, selada, zucchini, bawang dan tomat. Semua ini adalah sumber asam amino yang baik yang mendukung sistem Susu Peninggi Badan kekebalan tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme.
Putih telur, ayam, tahu dan susu kedelai adalah sumber protein yang baik yang membuat tubuh Anda tumbuh dan bertambah massa otot.
Sirup maple organik dan madu mentah adalah pemanis terbaik yang memberi tubuh Anda jumlah kalori yang tepat. Hindari aspartam, sakarin, dan sirup jagung fruktosa tinggi. Jumlah kalori yang terbatas memberi Anda energi untuk melakukan latihan rutin Anda untuk tumbuh lebih tinggi karena tidak menyebabkan obesitas dan kelesuan.
Selain di atas, makanan lain yang membuat Anda tumbuh lebih tinggi termasuk bubuk coca organik tanpa pemanis, kacang hitam atau ginjal, kacang kenari cincang, pecan, almond, dan berbagai kacang lainnya.

Anda dapat dengan mudah meningkatkan pertumbuhan tinggi badan dengan memasukkan item-item di atas dalam diet reguler Anda. Semua makanan di atas sudah tersedia di toko-toko dan Anda harus menyimpannya di dapur.

RAM T JOSHI adalah peneliti online dan bidang minat utamanya adalah kesehatan, peningkatan diri, dan kesejahteraan keluarga. Ia juga seorang ahli homeopati dan naturopat.